건강에 좋은 음식 10가지 _작성하고 인쇄할 빙고 카드_krvip

미 시사주간지 타임이 건강에 좋은 음식 10가지를 소개하고 다양한 색을 가진 음식을 섭취할 것을 권장했습니다. 타임은 최신호에서 토마토와 시금치, 적포도주와 견과류, 브로콜리, 귀리, 연어, 마늘, 녹차, 블루베리 등을 건강음식 톱10(텐)으로 선정하고 이 음식들을 제대로 섭취하면 중병 치유에 효험을 볼 것이라고 밝혔습니다. 타임은 또 토마토는 전립선암과 소화기계통 암 발생률을 감소시키고, 시금치는 아이들의 신경계통 손상을 예방하며, 적포도주는 심장에 좋다고 전했습니다. 타임은 특히 무지개색처럼 다양한 색의 음식을 섭취하면 건강하게 살 수 있다고 덧붙였습니다. (끝)